-
Debat Amics del País 'L'exercici físic, la millor estratègia d'envelliment actiu (active aging)'
Amb Joaquim Llucià Pomares, llicenciat en INEF i director tècnic de Corposalut
-
19:00 Seu Social Amics del País
C/ Basea, 8 1r 1a, 08003, Barcelona (mostrar mapa)
La comissió de Salut d'Amics del País organitza el debat “L'exercici físic, la millor estratègia d'envelliment actiu (active aging)” amb Joaquim Llucià i Pomares, llicenciat en INEF i director tècnic de Corposalut. L'acte serà presentat i moderat pel president de la comissió, el Dr. Antoni Guerrero, i tindrà lloc el 23 de novembre a les 19h a la seu social d'Amics del País.
Segons l'OMS, desenvolupar estratègies de promoció de la salut mitjançant programes d'exercici físic contribueix a l'envelliment actiu de la població
És ben sabut que la pràctica regular d'exercici físic té beneficis sobre la salut a qualsevol edat: controla el pes i prevé l'obesitat, redueix el risc de patir malalties cardiovasculars, controla els nivells de sucre en la sang i millora la salut mental, entre d'altres. És per aquest motiu que adquirir l'hàbit de realitzar activitat física durant la vellesa pot millorar substancialment la qualitat de vida de les persones grans, ja que la longevitat d'una persona depèn en un elevat percentatge dels seu hàbits de vida.
A més, a Europa es preveuen futurs increments de l'esperança de vida per sobre dels 100 anys, comportant un repte social majúscul pel que fa a la sostenibilitat dels sistemes de salut. En aquest sentit, segons l'OMS, desenvolupar estratègies de promoció de la salut mitjançant programes d'exercici físic contribueix a l'envelliment actiu de la població, millorant la qualitat de vida i suposant una disminució de les despeses sanitàries per la reducció de caigudes, d'accidents cerebrovasculars, de malalties cardiovasculars i de trastorns propis de l'envelliment de l'organisme.
El terapeuta i formador Joaquim Llucià i Pomares aporta coneixement per inculcar hàbits de vida saludable per assolir un procés d'envelliment amb la mínima pèrdua de capacitats
De tot plegat en parlarem el dimecres, 23 de novembre, a la seu social d'Amics del País a partir de les 19, amb Joaquim Llucià i Pomares, terapeuta físic, formador i autor del llibre “Musculación”, editat per Ediciones Martínez Roca. Joaquim Llucià i Pomares porta anys aportant coneixement i inculcant hàbits de vida saludables per augmentar la qualitat de vida de les persones, una major fortalesa física i mental i assolir un procés d'envelliment amb la mínima pèrdua de capacitats.
L'aforament és limitat i cal inscripció prèvia a través del formulari.