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Debate Amics del País 'El ejercicio físico, la mejor estrategia d'envejecimiento activo (active aging)'
Con Joaquim Llucià Pomares, licenciado en INEF y director técnico de Corposalut
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19:00 Seu Social Amics del País
C/ Basea, 8 1r 1a, 08003, Barcelona (mostrar mapa)
La comisión de Salud de Amics del País organiza el debate “El ejercicio físico, la mejor estrategia d'envelliment actiu (active aging)” con Joaquim Llucià Pomares, licenciado en INEF y director técnico de Corposalut. El acto estará presentado y moderado por el presidente de la comisión, el Dr. Antoni Guerrero, y tendrá lugar el 23 de noviembre a las 19h en la sede social de Amics del País.
Según la OMS, desarrollar estrategias de promoción de la salud mediante programas de ejercicio físico contribuye al envejecimiento activo de la población
Es bien sabido que la práctica regular de ejercicio físico tiene beneficios sobre la salud a cualquier edad: controla el peso y previene la obesidad, reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, controla los niveles de azúcar en sangre y mejora la salud mental , entre otros. Por este motivo, adquirir el hábito de realizar actividad física durante la vejez puede mejorar sustancialmente la calidad de vida de las personas mayores, ya que la longevidad de una persona depende en un elevado porcentaje de sus hábitos de vida.
Además, en Europa se prevén futuros incrementos de la esperanza de vida por encima de los 100 años, comportando un reto social mayúsculo en lo que respecta a la sostenibilidad de los sistemas de salud. En este sentido, según la OMS, desarrollar estrategias de promoción de la salud mediante programas de ejercicio físico contribuye al envejecimiento activo de la población, mejorando la calidad de vida y suponiendo una disminución de los gastos sanitarios por la reducción de caídas, de accidentes cerebrovasculares, de enfermedades cardiovasculares y de trastornos propios del envejecimiento del organismo.
El terapeuta y formador Joaquim Llucià i Pomares aporta conocimiento para inculcar hábitos de vida saludable para lograr un proceso de envejecimiento con la mínima pérdida de capacidades
De todo ello hablaremos el miércoles, 23 de noviembre, en la sede social de Amics del País a partir de las 19h, con Joaquim Llucià i Pomares, terapeuta físico, formador y autor del libro “Musculación”, editado por Ediciones Martínez Roca . Joaquim Llucià Pomares lleva años trabajando para aportar conocimiento e inculcar hábitos de vida saludables para aumentar la calidad de vida de las personas, para una mayor fortaleza física y mental y lograr un proceso de envejecimiento con la mínima pérdida de capacidades.
El aforo es limitado y es necesaria la inscripción previa a través del formulario.